São muitos os benefícios ao fazer terapia, entre eles:
› Ampliação da percepção e da consciência de si;
› Criação de novas possibilidades e modos de vida;
› Desenvolvimento saudável de dificuldades internas;
› Abertura ao novo, flexibilidade e autoconfiança;
› Exercício da autenticidade e da autonomia;
› Maior compreensão do outro na relação;
› Aumento da disposição para lidar com adversidades;
› Diminuição do sofrimento emocional;
› Melhoria na qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
O principal objetivo da terapia psicológica, não é transportar o paciente para um impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a verdade.
(Carl Gustav Jung)
A terapia faz com que o indivíduo deixe de repetir de forma morta e chegue a um novo conflito criativo que convida ao crescimento, à mudança, ao excitamento, à aventura de viver.
(Fritz Perls)
