A sensação de equilíbrio psíquico não é um estado a ser alcançado, onde devemos cumprir certo modo de ser para atingir, mas um caminho a ser trilhado de encontro com o que nos faz sentir em equilíbrio.

Cada pessoa possui valores, gostos e desgostos, que desenvolve em sua história de vida, em sua relação com as pessoas convive e com os espaços em que transita.

Além disso, cada situação experimentada, de acordo com o momento em que estamos, gera diferentes sensações.

Alcançar o equilíbrio psíquico consiste inicialmente em identificar o que nos faz sentir equilibrado e alinhado com o que somos e o que queremos. É uma caminhada particular orientada pelo que nos faz sentido, partindo da observação atenta de si mesmo, escutando a voz de seu silêncio, como se sente.

Nessa busca de compreender a nós mesmos, é importante lembrar que nem sempre o que sentimos num momento é exatamente o que vivenciamos, têm momentos que criamos defesas para situações que desgostamos, procuramos evitar, fugir, racionalizar.

Nem sempre somos sinceros com nós mesmos. Para ir de encontro com o que somos é preciso muita atenção e abertura. Olhar para além do observado, atentando para nossos sentimentos.

Quando percebemos o que nos faz sentido, buscamos caminhos para ir de encontro ao que nos gera equilíbrio. Não nos aproximamos de nos sentir equilibrado tentando seguir modos de ser já prontos, mas nos alinhando com nós mesmos, encontrando o nosso equilíbrio.

A vida é um processo constante de se equilibrar consigo mesmo, com seu modo de ser próprio, com nosso entorno e com as pessoas que convivemos.

"Descobri que sou mais eficaz quando posso ouvir
a mim mesmo aceitando-me, e quando posso ser eu mesmo."
(Carl Rogers)